品牌介紹: MARS FITNESS 榮獲2017 亞洲TRX大會獎座肯定 運動員出身的我們, 深深的認為運動是生活所需,我們持續同步引進國際認證的訓練課程, 這是我們一直努力想給學員們最棒最安全的訓練與運動空間, 因此打造TRX全方位訓練區與BodyFly Aerial Yoga空中瑜珈綜合教室,讓更多教練與學員們能動得更好更精彩 ,維持美力自信的自己 。 MarsFitness 企業使命:啟發並教導正確的運動觀念,在每一個人、每一堂課程中皆能體現。 秉持著協助學員們能安全有效的達成運動目標,我們透過每一堂運動課程教學, 將獨特的訓練方法帶入給每位學員的生活所需,強化自己變得更加健康快樂。
環境介紹: Mars Fitness位於捷運三重國小站正對面 與國際學院的體適能瑜珈舞蹈訓練課程 設計出全年齡族群課程:由初級-進階-量身規劃專屬課程 另有企業運動課程師資外派 社區公益關懷課程與運動健康講座課程豐富適合全年齡參與 歡迎您隨時蒞臨親身體驗.
一對一專屬私人教練課 教練課程前教練會與學員充分討論運動目標、運動狀況以及健康狀態 再針對每位學員不同的體態與體能狀況來設計專屬課程內容, 仔細修正每個動作的精準度,學習使用正確運動方式來達到最好的運動效果, 日常生活姿勢不良造成的痠痛疲勞與運動傷害。
【優點】 客製化的私人訓練效果佳,對於想局部雕塑的人來說成效相對會比較快。 可以教導你正確的健身概念、 培養增加自信心,作為示範楷模,給您重要的動力及鼓勵。 私人教練會幫您編排訓練內容與訓練時間表,可以有效減少因懶惰而不去運動的籍口。 根據您的身體狀況及個人目標,幫忙規劃出最適合您的運動訓練計畫。 在進行練習時私人教練員會全程陪伴您做運動,並在需要時會緊密觀察協助與糾正錯誤, 更能及早預防隨時可能發生的意外,以確保您在運動時的安全。 我們的私人教練都具備設計針對個別 身體 狀況的健身課程, 例如: 糖尿病 、 哮喘 、 骨質疏鬆症 及心臟病、懷孕中的孕媽咪、產前訓練與產後雕塑、 或是特殊需求的學員等都可以協助。擁有自己的私人健身教練絕對是最好不過, 這是一個令您可以最有效、最安全最享受的過程下達到健身目標的途徑,不要再考慮, 立即開始親身體驗私人教練課程的好處。
設施介紹: 國際學院認證教練 原廠功能性訓練器材 運動以妳為中心、看見自己的美力 課程內容包含: * 一對一私人專屬量身訓練課程 * TRX全方位懸吊訓練 * KettleBell壺鈴訓練/美式/俄羅斯 * Animal Flow野獸流 肌力訓練 * Stroops 功能彈力繩 * LetsBands 環狀彈力帶
信託銀行:第一商業銀行
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